朝 LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り*昼 じゃがいも煮っころがし ご飯 梅干、たくわん*間食 シュークリーム(ローソン) インスタントコーヒー*晩 おでん(大根、焼豆腐、はんぺん、卵) 日本酒(酔鯨熱燗約一合) 食後に、インスタントコーヒー オリゴのおか…
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