夜、寝る前に胃痛がしたものの、胃腸薬がもう無かったので我慢して寝て、起きたらおさまっていたので安心して朝食をとり外出先で胃腸薬を買う。
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朝
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り
いちじくジャムトースト
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昼
しゃぶしゃぶ(豚肉、野菜、豆腐、うどん)
ご飯
両親と従兄弟とで、ショッピングモール内のしゃぶしゃぶ店で昼食。
胃弱生活をはじめてから、初の肉。初の人との外食。
若干、胃もたれ。
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間食
レモンパイ
ミルクティー
ユーハイムのレモンパイ。
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晩
豆腐うどん
食後に、ミルクティー
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