久々の胃痛

何日か前から、かすかに痛かった胃痛が、昨夜から激しくなる。
腹巻きをして、胃の辺りにカイロを貼って寝る。

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朝
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り

昼
きざみうどん
(油揚げの刻んだものを乗せたうどん)

間食
シナモン紅茶
コメダ珈琲にて

晩
水炊き
(白菜、もやし、肉団子、マロニー、豆腐) ポン酢で