2015-11-08 サバ胃バー 朝 ミニまんじゅう 2個 昼 ワカメおにぎり(梅) かぼちゃ炊いたん 晩 マカロニサラダ 小松菜炊いたん 味噌汁 沢庵 ご飯 * 痛みは無いけれど、食欲もあまり無い。 胃痛が去ったら、チベット体操で傷めた腰が痛くなってきた。 えび反りみたいに体反らすポーズがまずかったんだと思う。