2015-11-19 溺あ胃 朝 梅干入りおにぎり 白湯胃が重い。 朝は、トーストくらいの軽めがいい。 昼 お粥 梅干 高菜漬 間食 リッツ 白湯今日は、昨日の轍を踏まずに紅茶はやめておいた。 晩 ピェンロー鍋残り(白菜、もやし、しめじ、豆腐、干ししいたけ) ご飯 高菜漬