朝 生姜ミルクティー 黒糖＆オリゴのおかげ入り＊昼 蒸しサツマイモ ハードビスケット LG21ヨーグルト シナモン入り ミルクティーカフェインのせいか、胃がちくちくする……。 牛乳入れたのになぁ。＊間食 饅頭 コーヒー オリゴのおかげ入り＊晩 納豆ご飯 大根…