朝 LG21ヨーグルト シナモン＆オリゴのおかげ入り 生姜紅茶 黒糖＆オリゴのおかげ入り＊昼 おじやうどん昨日の残りのうどん鍋に、押し麦ご飯を入れて、おじやうどんに。＊間食 ハードビスケット 数枚 ガーナチョコレート 6カケ コーヒー＊晩 秋刀魚 大根おろ…