昼 LG21ヨーグルト シナモン&オリゴのおかげ入り ワカメそば * 間食 サークルKのオールドファッションチョコレートドーナツ コーヒー * 晩 蒸し蕪 肉野菜炒め(豚肉、エリンギ、玉ねぎ、人参、卵) 熱燗 1合
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