ここのところ、食事記録をとることを忘れて飲み食いしている。 しかも、好きなだけ。 食事量増えたら便秘解消したので。 年末年始は、しゃーないとか言いながら……。 昼は、ワカメそば食べたり、夜も用がない時は、ポトフ食べてます。 こうやって、調整するし…