朝
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り
なたまめ茶 黒糖入り 1杯
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昼
サンドイッチ(ハム、チーズ、薄焼き卵、レタス) 3切
小豆ご飯おにぎり 小1個
大根の煮しめ
白ワイン 3杯くらい
両親と、近所の公園でお弁当。
大根の煮しめは、私が作ったもの。
サンドイッチのパンは、6枚切りのものだったので、食パンを1枚半食べたことになる。
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間食
マロンアイス
コーヒー オリゴのおかげ入り
緑茶
家に戻って休憩。
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晩
ワカメ小松菜そば
温奴 ぽん酢
食後に、緑茶
そばの小松菜は、乾燥小松菜。
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少し、熱っぽい……。
