朝
生姜紅茶 黒糖＆オリゴのおかげ入り
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昼
豆腐昆布うどん
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り
いつもの豆腐うどんに、とろろ昆布を入れてみました。
昆布の旨味が美味しい。
とろろ昆布は、豆腐にも合う。
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晩
高菜弁当 タルタルソース付
食後に、緑茶
ほっかほか亭の高菜弁当。
ちくわ天と、白身魚フライに、高菜、錦糸卵、紅しょうが。
腹八分には、ちょっと多いなーと思いながら、全部食べてしまった。
食べ物を残せないというのは、一日二食の腹八分を目指している身としてはツラい。
上のおかずと、ご飯を1/3ほど食べて、残りは明日の昼食に、おにぎりにでもすれば良かった……。
