わかりはじめたマ胃レボリューション

昼
さつまいもとリンゴ煮乗せトースト
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り
紅茶

＊

晩
納豆ご飯(お茶碗2/3)
小松菜の炊いたん(小松菜、もやし、油揚げ)
焼き秋刀魚 大根おろし
日本酒熱燗二合
食後に、おまんじゅうと緑茶

母から、おまんじゅうをたくさんもらったので冷凍しておいたものをレンジでチンして。