2015-10-28 あ胃だけが俺を迷わせる 朝 LG21ヨーグルト 昼 ハムチーズトーストサンドアルミホイルにハムとチーズを挟んだ食パンをつつんで、オーブントースターで焼いたサンドイッチ。 晩 サラダ+茹で卵 白菜鶏団子スープ * かすーかに、胃痛あり。