胃っ方通行

朝
はちみつトースト
白湯

昼
おにぎり 梅干
奈良漬

間食
紅茶 オリゴのおかげ入り
ブルボン プチ チョコレートケーキ
白湯

あまりにも眠くて、つい紅茶を飲んでしまった。
胃が重い感じはする。
目は覚めた。
用心のために、白湯を飲んでおく。

晩
ジャガイモ玉ねぎ炒め
ご飯
インスタント味噌汁 しじみ