2015-11-12 朝はもうダメかと思ったけれど 朝 トースト カップスープ 茹で卵直後に、下す……。 昼 梅干入りおにぎり かやくおにぎり 間食 ばかうけ ポッキー 白湯 晩 スパニッシュオムレツ ポトフ ご飯 * 朝以外は下さず、無事に一日過ごせた。