朝 はちみつトースト 白湯 昼 きつねうどん(小)はなまるうどんで。 晩 寿司(えんがわ、つぶ貝、イカ、タコ、いわし、あじ、シメサバ、うに) ポテトサラダ 瓶ビール 中 1本 食後に、ミルクティー一貫ずつ出てくるお寿司屋さんで。 ポテトサラダは、突き出し。…

昼 豆腐丼 インスタント味噌汁 食後に、薄めの紅茶紅茶を飲んでも、胃痛も胃重も無し。 慣れたか？ 晩 ピェンロー鍋おじや 食後に、薄めの紅茶昨日のピェンロー鍋にうどんを入れた残り(うどんは全部食べた)の出汁にご飯を入れておじやに。

朝 はちみつトースト 白湯 昼 ご飯 じゃがいも玉ねぎ炒め 間食 リッツ 薄めの紅茶ティーバッグ浸し時間1分。 胃痛も胃重も無し。 晩 ピェンロー鍋うどんピェンロー鍋の残りに、油揚げとちくわ、うどんを入れて。

朝 梅干入りおにぎり 白湯胃が重い。 朝は、トーストくらいの軽めがいい。 昼 お粥 梅干 高菜漬 間食 リッツ 白湯今日は、昨日の轍を踏まずに紅茶はやめておいた。 晩 ピェンロー鍋残り(白菜、もやし、しめじ、豆腐、干ししいたけ) ご飯 高菜漬

朝 はちみつトースト 白湯 昼 おにぎり 梅干 奈良漬 間食 紅茶 オリゴのおかげ入り ブルボン プチ チョコレートケーキ 白湯あまりにも眠くて、つい紅茶を飲んでしまった。 胃が重い感じはする。 目は覚めた。 用心のために、白湯を飲んでおく。 晩 ジャガイ…

朝 りんごジャムトースト 白湯 昼 高菜おにぎり 2個 白湯 間食 カップスープ 晩 ピェンロー風鍋(白菜、もやし、干ししいたけ、豚肉、豆腐) ご飯 高菜漬

朝 トースト カップスープ 茹で卵空腹で目覚めたので、やや多目の朝食。 昼 お粥 梅干 沢庵お米から炊いた。 間食 ざらめおかき ホワイトロリータ 4本 白湯 晩 ご飯 白菜ポトフ 高菜漬 ＊ 何かしら食べると、胃に微少な違和感がある。

朝 ざらめおかき 白湯 昼 お粥 梅干 沢庵 間食 白湯 ポッキー 晩 ご飯 白菜ポトフ ＊ お腹が空く、食欲がわくようになってきた。 食べる量も少し増えたような……。 明日は、胃腸薬飲むのをやめてみようか。

朝 ざらめおかき 白湯 昼 お粥 梅干 沢庵 間食 プーアール茶 コーンスープ 晩 白菜ポトフ

朝 ホワイトロリータ 4本 白湯 昼 ちらし寿司 晩 お粥 梅干 沢庵 ＊ まだ、下し中。 朝昼食後に。

朝 トースト カップスープ 茹で卵直後に、下す……。 昼 梅干入りおにぎり かやくおにぎり 間食 ばかうけ ポッキー 白湯 晩 スパニッシュオムレツ ポトフ ご飯 ＊ 朝以外は下さず、無事に一日過ごせた。

昼 味噌おにぎり 梅干 ミニまんじゅう 間食 ミニまんじゅう 1個 サラダせんべい 2枚 白湯 晩 スパニッシュオムレツ(ジャガイモ、人参、玉ねぎ) 白菜鶏団子ポトフ(白菜、人参、玉ねぎ、鶏団子) ご飯 1/3杯思ったより、スパニッシュオムレツがボリューミーで、…

朝 つぶ餡まんじゅう 栗餡まんじゅう 昼 ワカメおにぎり(梅) 卵焼き 間食 ノンカフェイン カフェラテ 晩 レトルト親子丼 しじみ吸い物 奈良漬

朝 ミニまんじゅう 2個 昼 ワカメおにぎり(梅) かぼちゃ炊いたん 晩 マカロニサラダ 小松菜炊いたん 味噌汁 沢庵 ご飯 ＊ 痛みは無いけれど、食欲もあまり無い。 胃痛が去ったら、チベット体操で傷めた腰が痛くなってきた。 えび反りみたいに体反らすポーズ…

朝 みかん 1個 白湯 昼 わかめ梅おにぎり マカロニサラダ みかん 1個 間食 ノンカフェイン カフェラテ 晩 ご飯 インスタント味噌汁 沢庵 卵焼き ＊ 夕食後、お腹下す……。

朝 トースト カップスープ 白湯 昼 みかん 1個 サバ水煮缶 卵うどん 間食 ミニまんじゅう 2個 みかん 1個 白湯 晩 味噌汁 ご飯 漬物 野沢菜 マカロニサラダ かぼちゃの炊いたん

注文していた胃腸薬が届いたので飲む。 下し気味。 ピーピーピー。 ＊ 朝 りんごジャムトースト 白湯 昼 梅干うどん みかん 1個 柿 1個 間食 おやき 白湯 晩 ごはん 野菜と麩の味噌汁 小松菜炊いたん 漬物 白菜、野沢菜

昼 みかん 2個 柿 1個 卵うどん 晩 野菜と麩の味噌汁 サバ水煮缶 1/2 ごはん 漬物 白菜、野沢菜 ＊ 少しだけ胃痛。 少しだけ頭痛。

少し調子が良かったので、胃薬を飲むのを止めたら、胃痛復活……。 ＊ 朝 みかん 1個 りんごジャムトースト 白湯 昼 みかん 2個 柿 1個 卵うどん 晩 お粥 漬物 3種類 梅干貰い物の漬物があるおかげで、漬物バイキング気分が味わえた。