2014-12-08 ジャンクな胃ち日 昼 チキンラーメン 押し麦ご飯 1/2杯 LG21ヨーグルト シナモン&オリゴのおかげ入り*晩 コロッケ 2個 ツナサラダ 蒸し野菜(もやし、人参) 金麦 赤 500ml