2015-11-20 〆のうどん 朝 はちみつトースト 白湯 昼 ご飯 じゃがいも玉ねぎ炒め 間食 リッツ 薄めの紅茶ティーバッグ浸し時間1分。 胃痛も胃重も無し。 晩 ピェンロー鍋うどんピェンロー鍋の残りに、油揚げとちくわ、うどんを入れて。