2014-11-18 ママママ胃シャローナー 朝 LG21ヨーグルト シナモン&オリゴのおかげ入り 生姜紅茶 黒糖&オリゴのおかげ入り*昼 おじやうどん昨日の残りのうどん鍋に、押し麦ご飯を入れて、おじやうどんに。*間食 ハードビスケット 数枚 ガーナチョコレート 6カケ コーヒー*晩 秋刀魚 大根おろし添え 押し麦ご飯 1/2杯 即席味噌汁 納豆入り きゅうりのQちゃん 生姜の酢漬け 食後に、緑茶いつもの即席味噌汁に、納豆を入れて、納豆汁に。