ママママ胃シャローナー

朝
LG21ヨーグルト シナモン＆オリゴのおかげ入り
生姜紅茶 黒糖＆オリゴのおかげ入り

＊

昼
おじやうどん

昨日の残りのうどん鍋に、押し麦ご飯を入れて、おじやうどんに。

＊

間食
ハードビスケット 数枚
ガーナチョコレート 6カケ
コーヒー

＊

晩
秋刀魚 大根おろし添え
押し麦ご飯 1/2杯
即席味噌汁 納豆入り
きゅうりのQちゃん
生姜の酢漬け
食後に、緑茶

いつもの即席味噌汁に、納豆を入れて、納豆汁に。