昨日、皮膚科でもらった薬は1日3回食後に飲むことになっているけれど、朝は食べないので、昼食後、夕食後、就寝前の3回飲むことにします。
胃薬は、食間なので、朝、3時頃、夕食の2時間後の3回で。
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朝
生姜ミルクティー(黒糖&オリゴのおかげ入り) 1杯
黒飴 1個
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昼
豆腐うどん
LG21ヨーグルト オリゴのおかげ入り
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間食
生姜ミルクティー(黒糖&オリゴのおかげ入り) 1杯
黒飴 1個
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晩
人参の卵炒め
蒸し野菜(もやし、キャベツ) ポン酢
白菜漬物
梅干
ご飯 2/3杯
食後に、オレンジピールハイビスカスティー オリゴのおかげ入り